Dia da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha: personalidades compartilham práticas de autocuidado

Nomes como Alice Carvalho, Duda Almeida, Bárbara Brito e Desireé refletem sobre autoestima e gestos de beleza que fazem parte de suas rotinas

Celebrado em 25 de julho, o Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha abre espaço para reconhecer trajetórias, valorizar identidades e ampliar conversas sobre autoestima, pertencimento e bem-estar. Para marcar a data, personalidades e influenciadoras como Alice Carvalho, Bárbara Brito, Duda Almeida, Desirée e outras compartilham os rituais de autocuidado que atravessam suas rotinas e ajudam a criar momentos de pausa, reconexão e presença em meio às demandas do dia a dia.

Mais do que um costume ligado à aparência, o autocuidado pode assumir diferentes significados ao longo da vida. Ele está nos gestos que ajudam a desacelerar, na construção de uma relação mais gentil com o próprio corpo, no reconhecimento da própria beleza e na liberdade de escolher como se apresentar ao mundo.

São hábitos que não seguem uma única fórmula e podem surgir em momentos simples, como cuidar dos cabelos, reservar um tempo para a pele, ouvir música, descansar ou transformar a maquiagem em uma forma de expressão. A seguir, elas contam como esses rituais se tornaram parte de suas histórias e de que maneira contribuem para fortalecer a autoestima e o olhar sobre si mesmas.

Alice Carvalho

“Eu valorizo cuidados simples, que consigo adaptar a diferentes momentos. Às vezes, são pequenos gestos, como hidratar a pele, revitalizar o cabelo ou reaplicar um produto que traga uma sensação de frescor. A bruma Hydra Air, de TRUSS, tem sido ótima para mim. Ela funciona muito bem nesse sentido, porque mantém os meus fios hidratados, com brilho e movimento, sem perder a raiz solta. É um cuidado que ajuda a compensar os impactos da estação sem tornar a rotina mais complicada. Para mim, beleza precisa funcionar na vida real, sem depender de uma rotina longa. Gosto de ter por perto produtos leves, práticos e versáteis, que me ajudem a retomar essa sensação de cuidado mesmo no meio de um dia corrido.”
Bárbara Brito

“Gosto de criar alguns momentos de autocuidado ao longo da semana. Vão da massagem a ler um livro com um bom café logo pela manhã, para me reconectar comigo mesma. Com a maternidade, esses rituais ganharam um significado ainda maior. Para além desses rituais, acredito também que mulheres negras merecem investir em saúde mental, estudar, criar uma rede de apoio familiar ou paga, caminhar ao lado de outras mulheres negras, mas principalmente criar sua total independência. E isso faz toda a diferença.”

Duda Almeida

“Meu segredo é não abrir mão de uma rotina simples de skincare, mesmo nos dias mais corridos. É um gesto de carinho comigo mesma, que reflete em como eu me sinto ao longo do dia, um bom sabonete facial, Cicaplast Baume B5 e um balm para os lábios são meu vício.”

Desirée

“Para mim, beleza tem tudo a ver com presença e com o meu poder de escolha sobre como gosto de me expressar. Então, meu ritual de autocuidado começa quando eu consigo parar alguns minutos no dia para ter um momento só meu. Gosto de cuidar do meu cabelo, da pele e sempre fazer uma maquiagem leve, sem obrigação e sim para me manter conectada comigo mesma. No dia a dia, curto muito produtos práticos, que eu consigo inserir na minha rotina corrida, um deles é o Pop Stick, da MBOOM, que me da a versatilidade de usá-lo como blush ou até nos lábios.”

Luana Génot – Presidente e Diretora Executiva do ID_BR

“Meu ritual de beleza começa de dentro para fora, com o cuidado com o corpo, a alimentação e a respiração. Todos os dias, começo a manhã com um suco verde recomendado pela minha nutricionista e mantenho uma rotina de fotoproteção, hidratação e cuidados com a pele. A yoga, praticada três vezes por semana, e as respirações conscientes também fazem parte desse ritual e me ajudam a manter o equilíbrio em meio à rotina intensa. Para mim, beleza está muito ligada a esses hábitos de cuidado, saúde e bem-estar.”

Duquesa

“Os produtos que se tornaram indispensáveis na minha nova rotina com o meu novo cabelo são as gelatinas, porque elas dão definição e, para além disso, deixam o cabelo bem pesado e compacto. Tenho usado bastante a de Super Definição, da Salon Line. Tem também outra que é muito potente, que é a Super Fixação. Tenho usado essa dupla que tem me ajudado muito. O estilo de corte que eu decidi fazer, ao invés de ser cortado na tesoura, é cortado com navalha, então ele é bem desfiadinho. Produtos muito leves talvez não funcionem para o meu estilo de corte.”

Nota cedida por: Index Conectada

Foto: Divulgação